El CPFCM enseña a los niños a disfrutar del juego en la piscina sin riesgos

En un taller gratuito de prevención de lesiones en piscinas y parques acuáticos

 

El objetivo del taller era concienciar a los menores y sus familias del peligro de las zambullidas imprudentes, aún más cuando se ha incrementado el interés de los pequeños por las acrobacias en el agua debido a la influencia de programas de televisión en los que famosos saltan desde un trampolín.

 

Según el secretario general del CPFCM, José Santos, “este año las inscripciones para clases de salto en trampolín en las escuelas de natación se han incrementado un 50 por ciento con respecto al año anterior”. “Estamos convencidos de que este hecho se debe a la proliferación de programas de televisión en el que los famosos saltan a una piscina desde un trampolín”, añade.

La Institución colegial ya alertó de la peligrosidad de esta práctica tras el estreno de los citados programas. “Agradecemos a sus presentadores que se hayan hecho eco de nuestras recomendaciones sobre el peligro que puede conllevar esta práctica si no se realiza con la preparación adecuada”, resalta Santos, que añade que el Colegio ha organizado este taller para concienciar a menores y sus familias sobre cómo disfrutar del agua sin riesgos. Las zambullidas imprudentes son la principal causa de lesión medular y daño cerebral en nuestro país junto con los accidentes de tráfico.

El taller, que tuvo lugar el pasado sábado 15 de junio y al que asistieron más de 20 niños, se organizó con la colaboración de la Comisión Infantil y Juvenil del Club de Tenis Alameda y fue impartido por la fisioterapeuta voluntaria María de los Ángeles Ciarelli y la monitora de natación Montse Ros.

Ambas explicaron a los participantes, a través de un ilustrativo cuento, cuáles son los riesgos en el agua si no se tiene una actitud prudente, desde contracturas en lumbares, rodillas y hombros a mareos provocados por el cambio brusco de temperatura, y colisiones con otros bañistas. También les recordaron, entre otros consejos, la importancia de no lanzarse a la piscina de espaldas o dando volteretas, de comprobar la profundidad y que no hay nadie debajo, y la conveniencia de hacer estiramientos previos.


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Fisioterapeutas en Madrid

Más de 15.000 niños ya han aprendido a prevenir lesiones durante el curso 2012 y 2013

Más de 15.000 niños madrileños han aprendido a prevenir lesiones durante el curso escolar 2012/2013

Desde el inicio de la campaña en 2009, se han beneficiado de ella casi 33.000 niños de entre tres y ocho años.

 

Fisioterapeutas colaboradores han recorrido durante este último curso escolar 81 centros de educación infantil, repartidos en 26 municipios de la Comunidad de Madrid, y 96 centros de educación primaria de 32 municipios diferentes. 

 

Un total de 15.468 niños madrileños de Infantil y Primaria han aprendido, durante el curso escolar 2012/2013, a prevenir lesiones provocadas por las malas posturas, gracias a la campaña formativa del Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid (CPFCM). En total, han sido 36 los fisioterapeutas que han participado en la campaña.

El objetivo ha sido enseñar a niños de entre tres y ocho años, a través de materiales didácticos adaptados por edades, a llevar a cabo sus actividades diarias (deporte, higiene, actividades escolares, etc.) de la manera más saludable posible, para evitar la aparición de lesiones en la edad adulta provocadas por los malos hábitos adquiridos en la infancia.

Se trata de una iniciativa desarrollada y financiada por el CPFCM desde 2009, que se ofrece de manera gratuita a todos  los centros educativos de la Comunidad de Madrid que la solicitan. Desde sus inicios, se han beneficiado de ella 32.884 escolares madrileños: 3.191 en el curso 2009/2010; 5.969 en 2010/2011; 8.256 en 2011/2012 y 15.568 en 2012/2013.

En este curso, el número de escolares que se ha beneficiado de la campaña se ha duplicado con respecto al anterior y el secretario general del CPFCM y coordinador de la campaña, José Santos, ha querido agradecer el esfuerzo “a los profesionales que han colaborado en esta campaña a cubrir la demanda de los centros madrileños ya que, sin ellos, no hubiera sido posible llegar a tanta gente”.

El peso de las mochilas

Según la Comunidad de Madrid, 10 de cada 100 niños madrileños sufren dolor de espalda. Uno de los principales problemas con los que se encuentran los fisioterapeutas que visitan los colegios es el excesivo peso que los escolares transportan en sus mochilas.

Según los datos del CPFCF, los escolares de entre nueve y 11 años transportan diariamente una carga equivalente al 30 por ciento de su peso, cuando si esta supera el 10,15 por ciento del peso corporal del niño puede modificar su curvatura espinal y causarle dolor.

Además, según la fisioterapeuta María Isabel Gallardo, autora del estudio 'Evaluación de la efectividad de una intervención educativa para disminuir el peso de la mochila en los escolares de 3º y 4º de Primaria',  un 25 por ciento de los niños falta a clase por sufrir dolores de espalda y un 86 por ciento de los que presentan dolor de manera recurrente tiene dificultades para realizar actividades propias de su edad.

Gallardo explica que existe una relación directa entre el dolor de espalda en la infancia y en la edad adulta. Un 50 por ciento de los niños que han presentado dolor de espalda volverán a tenerlo y, en un ocho por ciento de los casos, este dolor se convertirá en crónico.

Las intervenciones realizadas en las aulas pretenden inculcar actitudes posturales correctas antes de que se instauren hábitos inadecuados para la espalda. "Aunque existe un gran número de estudios descriptivos basados en el análisis de factores de riesgo, son escasos los trabajos que evalúan si las intervenciones educativas son útiles para reducir el peso de las mochilas de los niños", asegura Gallardo.

Sin embargo, la investigación realizada por esta fisioterapeuta y financiada por el CPFCM  demuestra que, efectivamente, una intervención educativa en las aulas, realizada por un fisioterapeuta, reduce el peso de las mochilas que deben transportar los escolares de ocho a 10 años.


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Fisioterapeutas en Agosto

El Colegio profesional de fisioterapeutas de Madrid se adhiere al Pacto Mundial de la ONU

El CPFCM se adhiere al Pacto Mundial de la ONU

El Pacto Mundial de Naciones Unidas (Global Compact) es una iniciativa internacional que promueve implementar 10 principios universalmente aceptados en las áreas de Derechos Humanos, Normas laborales, Medio Ambiente y Lucha contra la corrupción en las actividades y la estrategia de negocio de empresas.

La adhesión al Pacto Mundial se encuadra en el Plan Estratégico de Responsabilidad Social Corporativa de la Institución colegial y conlleva la definición de un buen gobierno corporativo. Además, el CPFCM va a redactar su misión, visión y valores, según sus grupos de interés, y su compromiso con la Responsabilidad Social Corporativa.

Por otro lado, a lo largo de los próximos meses se instaurarán las siguientes medidas:

- Política de Responsabilidad Social Corporativa.
- Definición de Unidad Organizativa de RSC.
- Revisión de misión, visión y valores.
- Definición de código de conducta y/o buen gobierno.
- Análisis de expectativas de Responsabilidad Corporativa.
- Definición de líneas estratégicas, objetivos y planes de de acción para el desarrollo.

Visión

El Colegio Profesional de Fisioterapeutas aspira a ser el referente real y reconocido de la profesión de la Fisioterapia de la Comunidad de Madrid, actuando como una organización:

1. Abierta e interactiva, con los ciudadanos, asociaciones, universidades, administraciones públicas, proveedores, empleados y colegiados.

2. Comprometida y respetuosa, tanto con las demandas sociales, individuales y colectivas como con el medio ambiente.

3. Eficiente e innovadora en la gestión de sus bienes y recursos.

4. Excelente en la prestación de servicios.

Valores del CPFCM

1. Equidad: compromiso a actuar asumiendo las diferencias existentes entre grupos sin importar su sexo, color, raza, religión, cultura y preferencias.

2. Compromiso: con la misión y visión del Colegio.

3. Transparencia: demostrar y dejar ver de forma clara y evidente.

4. Vocación de servicio: atender y ser útil a las necesidades individuales y colectivas.

5. Excelencia: esfuerzo contínuo con el trabajo bien hecho, innovador y sostenible.

6. Coherencia: en nuestro modo de actuación con la misión y visión del Colegio.

7. Confianza: en las personas y su compromiso con la misión y visión del Colegio.

8. Reconocimiento: de los aciertos y de los errores, como camino para incentivar el compromiso con el Colegio y la mejora del mismo.

Niveles de gestión

Se establecerán tres niveles de gestión:

Gestión social externa

- Definición de la Unidad organizativa de acción social.
- Definición de la Política de acción social.
- Sistematización de la acción social (presupuesto, procedimiento e indicadores).

Gestión social interna

- Plan de igualdad y de conciliación en la vida familiar de nuestros trabajadores.

Gestión ambiental

- Plan de reducción de consumos de recurso.
- Concienciación ambiental.

De cara al futuro

En el primer trimestre del 2014, el CPFCM publicará su primera Memoria de Responsabilidad Social Corporativa. Además, se ordenarán las diversas iniciativas que el Colegio realiza, algunas desde el inicio de la creación de la Institución, a mediados de 1997, y se implantará un Plan Estratégico para medidas a corto y medio plazo en relación con la Responsabilidad Social Corporativa.

Por otro lado, la Institución colegial trabajará para seguir consolidándose como un referente en el sector en sistemas de calidad y excelencia. En la actualidad, y desde el año 2007, el CPFCM cuenta con la Certificación en ISO9001:2008 y con la Certificación EFQM +300, otorgada por el Club Europeo de Excelencia. Además, la Institución colegial seguirá mejorando su compromiso con la excelencia y trabajando para obtener el más alto grado de certificación EFQM que sea posible.

El Colegio también trabajará para ser la referencia en el sector, con la creación de un Plan Estratégico en RSC y con la publicación, de manera anual, de una Memoria de Actividades junto con la parte de Responsabilidad Social Corporativa.

El Pacto Mundial de Naciones Unidas
 opera en España a través de la Red Española, que cuenta actualmente con 2095 entidades adheridas, de las cuales 304 son grandes empresas; 1.433 son PYME y 358 son otro tipo de entidades (Tercer sector, sindicatos/asociaciones empresariales e instituciones educativas).




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Fisioterapeutas en el centro de Madrid

La nueva ley antidopaje entra en vigor el proximo 11 de julio de 2013

La nueva ley antidopaje entrará en vigor el 11 de julio

Los Colegios profesionales serán los encargados de aplicar las sanciones disciplinarias correspondientes

 

La ley cuenta con el apoyo del CPFCM, que persigue y condena desde hace años esta práctica entre sus profesionales calificando en sus Estatutos, como “falta muy grave”, el “facilitar, colaborar, prescribir o dispensar sustancias y productos susceptibles de producir dopaje o propiciar la utilización de métodos no reglamentarios o prohibidos en el deporte”.
 

Se trata de una norma importante para impulsar la candidatura olímpica y paralímpica de Madrid 2020, ya que se adapta a las exigencias de la Agencia Mundial Antidopaje (AMA), recogidas en el Código Mundial Antidopaje y recoge la filosofía del proyecto de ley enviado por el Gobierno al Parlamento de disipar cualquier duda sobre el compromiso de España en la lucha contra el consumo de sustancias prohibidas en el deporte.

La norma, que sustituirá a la de 2006, fue aprobada definitivamente en el Pleno del Congreso de los Diputados, con 298 votos a favor, 3 en contra y 26 abstenciones, después de que fuera tramitada con carácter de urgencia e iniciara su periplo parlamentario el 8 de marzo de este año.

La Institución colegial ha venido aplicando el régimen sancionador que, para este tipo de falta, supone la suspensión del ejercicio de la profesión entre uno y dos años.

Según establece la norma, serán los colegios profesionales los encargados de aplicar las sanciones disciplinarias correspondientes para dichas conductas.

Novedades de la nueva norma

La nueva ley antidopaje se fundamenta en la protección de la salud del deportista, un endurecimiento y mejor sistematización de la lucha contra el dopaje, y un reforzamiento de la independencia del organismo competente con la creación de la Agencia Española de Protección de la Salud en el Deporte, que suplirá a la actual Agencia Estatal Antidopaje.

Esta nueva agencia tendrá autonomía y una amplia independencia funcional, y asumirá todas las competencias en la materia que ahora están atribuidas al Consejo Superior de Deportes o a instancias que dependían administrativamente de él.

La ley establece también la existencia de una tarjeta de salud específica para los deportistas de alto nivel profesional y el seguimiento de la salud de estos, una vez que han abandonado la práctica deportiva.

La norma contempla la realización excepcional y de forma justificada de controles antidopaje en horas nocturnas, es decir, entre las 23.00 y las 6.00 horas, y endurece las sanciones, que pueden llegar hasta los 400.000 euros de multa en el caso de involucrar a menores de edad, y los clubes deportivos pueden perder puntos e incluso descender de categoría. Además, refuerza de forma especial la garantía del secreto frente a las filtraciones de planificación y realización de los controles y la tramitación de los expedientes.


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Clínica de Fisioterapia en el centro de Madrid, barrio Salamanca

Clínica de Fisioterapia en el centro de Madrid. nos encontramos en la calle Juan Bravo número 75.
en pleno barrio de Salamanca; entre las calles de Alcántara y Francisco Silvela. En la parada de metro Diego de León.

Para más información entre en nuestra pagina web www.fisioterapia-madrid.com en ella podrá ver nuestras especialidades, localización y precios.

Nuestro centro de fisioterapia Madrid permanece abierto durante el mes de Agosto, ya que al tratarse de un centro con una amplia plantilla de fisioterapeutas las vacaciones lar realizamos durante los meses de Julio, Agosto y Septiembre de forma rotativa para no interrumpir los tratamientos de rehabilitación en verano.

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La osteoporosis en la menopausia - www.centrofisioterapiamadrid.es

La osteoporosis en la menopausia.     

La osteoporosis es el debilitamiento de los huesos, que pierden densidad por falta de calcio y minerales. Usualmente, esta enfermedad se presenta en personas que superan los 50 años y, aunque se puede prevenir, afecta sobre todo a las mujeres. De hecho la Fundación Internacional de Osteoporosis calcula que al menos 200 millones de mujeres en el mundo sufren de esta enfermedad.

Los casos de osteoporosis durante la menopausia son bastate habituales. Cuando las mujeres llegan a este momento de la vida se produce la pérdida de estrógenos, que, en consecuencia, aumenta el riesgo de osteoporosis por esta deficiencia. Por ello, durante la meopausia se vuelve más frecuente la visita de las mujeres a su médico aduciendo dolores y dificultades en la flexibilidad.

Incluso, el Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel, de Estados Unidos, ha realizado algunas estadísticas en las que concluye que al menos una de cada dos mujeres mayores de 50 años probablemente tendrá una fractura en su vida y que esta se producirá por consecuencia de la osteoporosis.

Existe evidencia científica que afirma que las mujeres jóvenes que dejan de menstruar –como por ejemplo, atletas delgadas o jóvenes anoréxicas– pierden densidad de su sistema óseo que a largo plazo causa osteoporosis.
Asimismo, algunas mujeres tienen que atravesar por cirugías en las que sus ovarios son extirpados por cuestiones de prevención y seguridad. Sin embargo, esta práctica podría aumentar considerablemente las posibilidades de que se presente en su organismo una enfermedad como la osteoporosis.

Consejos para prevenir la osteoporosis

Siempre puedes tomar acciones para prevenir o aliviar la falta de calcio en tu organismo. Es sencillo, lo que debes hacer es comer alimentos nutritivos como el pescado, productos lácteos o verduras como el brócoli, ricos en vitamina K. Además, procura incluir alimentos con estrógenos naturales en tu dieta.
Otras medidas como eliminar o reducir consumo de cafeína son sencillas de practicar, pero te preguntarás por qué el café, sucede que la cafeína es la mayor fuente de eliminación de calcio en los huesos.
Asimismo, practicar deporte por 30 minutos diariamente es también un aliciente para la salud ósea de las mujeres: de hecho, hay ejercicios apera la osteoporosis que se ajustan a tus necesidades. Solo es cuestión de disciplinarte, disminuir el riesgo de osteoporosis está en tus manos.
( Información de Vivir Salud )





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Fisioterapia Deportiva: Diferencias entre caminar o correr

Cuando de actividades físicas saludables se trata, existen diferentes alternativas, entre ellas caminar y correr, pero ¿cuál de las dos es mejor? Es lo que vamos a descubrir en este artículo, ya que ambas son opciones fundamentales de ejercicios para  ejercicios para adelgazar y mejorar la salud cardiovascular.

Beneficios de una caminata

Para quienes no somos muy apasionados por el deporte, pero nos gusta vernos y sentirnos bien, sin duda caminar es la mejor opción aunque no la única si se quieren cumplir metas exigentes, como bajar de peso rápidamente.

Ahora bien, no se puede considerar como actividad física con beneficios para la salud dar tan sólo unos cuantos pasos dentro de la casa o la oficina. Caminar requiere tiempo, recorrer largas distancias, tomar un poco de aire puro, aumentar y reducir la velocidad de acuerdo a nuestras necesidades y exigencias.

Diversos estudios realizados por especialistas demuestran que una caminata de media hora al día reduce las posibilidades de tener un paro cardiaco, así como prevenir la osteoporosis, mejorar la capacidad de concentración, disminuye los efectos del estrés y ayuda a dormir mejor

Beneficios de correr

Dentro de las ventajas que proporciona salir a correr a quienes los practican es que mejora la resistencia aeróbica, por tanto aumentar la resistencia física, fortalecer los músculos y los huesos, ayudando así la evitar la osteoporosis, de la misma manera que el caminar.

Además, salir a correr reduce el riesgo de obesidad, ya que quienes corren suelen comer 200 calorías menos de aquellas que gastan mientras practican esta actividad física, de acuerdo con estudios científicos.

Asimismo, entre los beneficios de correr aseguramos que ayuda a mejorar la circulación sanguínea, reduce los riesgos de sufrir hipertensión arterial, enfermedades cardiovasculares, derrames cerebrales y prevenir la diabetes tipo 2


Recomendaciones para caminar y correr

Otro de los beneficios que tiene el caminar es que no requiere de un entrenamiento previo, sin embargo, es importante tener en cuenta los siguientes consejos.

Es recomendable alimentarse bien, especialmente a la hora del desayuno; tener los brazos libres, llevar una mochila es ideal si es necesario llevar cosas ya que equilibrará el peso; así mismo es conveniente usar ropa ligera y llevar agua para hidratarse.

De la misma manera que caminar, salir a correr no requiere de una preparación especial. Sin embargo, es bueno tomar algunas precauciones antes de salir a correr, como la ropa adecuada y unas zapatillas cómodas y apropiadas para este tipo de ejercicio.

¿Cuál de estos ejercicios te parece mejor? ¿Prefieres andar o correr?

( Articulo de vivir salud )



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España usará una plataforma de telemedicina creada en EEUU

España usará una plataforma de telemedicina creada en EEUU

La Universidad de Stanford desarrolla el programa por medio de la empresa Flowlab

Redacción. Barcelona      La Universidad de Stanford ha firmado un acuerdo estratégico de colaboración a largo plazo con Flowlab para implantar tecnologías 2.0 en el sector de la salud en exclusiva para España. Esta empresa está especializada en el desarrollo de soluciones tecnológicas aplicadas a la mejora de la salud, y planea desarrollar el uso del Programa Paciente Experto 2.0, una plataforma tecnológica destinada al autocuidado de las enfermedades crónicas. Este programa ofrecerá la posibilidad de desarrollar un conocimiento único sobre adquisición de hábitos de salud por parte de los pacientes crónicos; un colectivo que genera el 70 por ciento del gasto sanitario del sistema de salud. Portal de la plataforma tecnológica dirigido a crónicos. Gracias a esta alianza, Flowlab se convierte en la primera entidad elegida por la prestigiosa universidad norteamericana para desarrollar su plataforma tecnológica Programa Paciente Experto 2.0 fuera de Estados Unidos y Canadá. Este hecho convierte a esta empresa española en referente mundial, especialmente en Europa, y la posiciona como empresa líder y pionera en la aplicación de soluciones innovadoras en telemedicina dirigida al paciente.     “Llevamos más de 10 años trabajando por ofrecer la máxima comodidad y eficacia a través de la telemedicina y con este acuerdo lograremos ofrecer a los pacientes crónicos españoles un mayor conocimiento tanto sobre su enfermedad como sobre sí mismos y su evolución”, ha explicado Miguel Tsuchiya, CEO de Flowlab. Hace más de 30 años, la Universidad de Stanford creó un programa pionero de formación presencial para personas con enfermedades crónicas con el fin de enseñarles a autogestionar su salud y brindarles la posibilidad de compartir su experiencia con otros pacientes. Su eficiencia fue avalada por numerosos estudios científicos y fue instaurado en los cinco continentes.     En 2006 nació la versión online del proyecto, implantado en EE.UU. y Canadá con el mismo éxito. Los datos obtenidos concluyen que el Programa Paciente Experto 2.0 aumenta notablemente la calidad de vida, marcadores de salud y adherencia a los tratamientos de los pacientes con enfermedades crónicas como solución tecnológica aplicada al autocuidado de la salud. Telemedicina sin barreras temporales ni geográficas     El programa facilita una nueva herramienta a proveedores de salud y administraciones públicas con el objetivo de que el  número de usuarios que pueda acceder a estos servicios sea el mayor posible, sin barreras temporales ni geográficas. Se trata de cubrir porcentajes significativos de población en enfermedades con alta prevalencia. Por ello, los primeros programas que se facilitarán serán para pacientes crónicos, así como para diabetes, cáncer, artritis, VIH y el programa Cuidador Experto 2.0. En España alrededor de 20 millones de personas sufren enfermedades crónicas , la mayoría de más de 50 años, las cuales podrían beneficiarse de las ventajas que supone el uso de un servicio de telemedicina adaptado a sus necesidades como el Programa Paciente Experto 2.0. Asimismo, su utilización implicaría un importante ahorro para el sistema de salud ya que las enfermedades crónicas,  principal causa de muerte a nivel mundial, provocan un elevado porcentaje del total del gasto sanitario y farmacéutico. En España, aproximadamente la mitad de las defunciones se debe a alguna de las cuatro enfermedades de tipo crónico más comunes: el cáncer, la enfermedad isquémica del corazón, la enfermedad cardiovascular y la diabetes. Centro Fisioterapia Madrid www.fisioterapia-madrid.com

Elegir un menu, la opción más sana.- Fisioterapiajl barrio Salamanca

Incluir en los menús etiquetas que muestren la cantidad de ejercicio necesario para quemar las calorías consumidas, está siendo bien recibida en el campo de la nutrición. El objetivo de esta nueva iniciativa, puesta en práctica en algunos restaurantes de Estados Unidos, es animar a los consumidores a elegir alimentos más saludables.


Meena Shah y Ashlei James ambos de la Universidad de Texas Christian (EEUU), han llevado a cabo un estudio en el cual han participado 300 hombres y mujeres de entre 18 y 30 años de edad.

Según James, "los participantes del estudio recibieron al azar un menú que no llevaba etiqueta, un menú con etiqueta en la que venía reflejada el número calorías de la comida o un menú con la etiqueta que mostraba los minutos necesarios que debes caminar para quemar las calorías". "Todos los menús estaban formados por los mismos alimentos y bebidas, pudiendo escoger entre varios platos", explica.

Los resultados indican que los individuos con el menú que llevaba la etiqueta en la que aparecían los minutos necesarios que hay que caminar para quemar las calorías ingeridas consumieron alimentos menos calóricos , en comparación con el menú sin etiqueta. No hubo diferencia en el número de calorías consumidas entre los dos menús que contaban con etiqueta.

"Este estudio sugiere que mostrar los minutos de ejercicio necesarios para quemar calorías a un grupo de hombres y mujeres jóvenes es beneficioso. Al no poder generalizar estos resultados, vamos a investigar más en otros grupos y de forma más diversa", ha dicho Shah.

Los resultados del estudio han sido presentados oralmente el 23 de abril en la reunión de Biología Experimental en Boston (EEUU).

( Información obtenida de Diario Médico )


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la Ataxia.. - Fisioterapia Madrid, Fisioterapiajl.com

¿Qué es la Ataxia?

La Ataxia de Friedreich es una enfermedad heredada que ocasiona daño progresivo al sistema nervioso ocasionando síntomas que oscilan entre debilidad muscular y problemas de dicción, por un lado, y enfermedad cardíaca, por el otro. Se le llama por el nombre del médico Nicholas Friedreich, que describió inicialmente la condición en la década de 1860. "Ataxia", que se refiere a los problemas de coordinación, tales como movimientos torpes y falta de estabilidad, ocurre en muchas enfermedades y condiciones diferentes. En la ataxia de Friedreich, la ataxia resulta en la degeneración del tejido nervioso en la médula espinal y de los nervios que controlan los movimientos musculares en los brazos y en las piernas. La médula espinal se hace más delgada y las células nerviosas pierden algunos de sus cubrimientos de mielina - la capa de aislamiento en todas las células nerviosas que ayuda a transmitir los impulsos nerviosos.

Síntomas de Ataxia

Los síntomas comienzan comúnmente entre los 5 y 15 años, pero en raras ocasiones pueden aparecer tan pronto como a los 18 meses o tan tarde como a los 30 años de edad. El primer síntoma en aparecer es generalmente la dificultad en caminar o ataxia del caminar. La ataxia empeora gradualmente y se propaga lentamente a los brazos y, luego, al tronco. Los signos iniciales incluyen deformidades de los pies tales como pie en forma de porra, flexión de los dedos de los pies (movimientos consistentes en doblar los dedos de los pies involuntariamente), dedos gruesos de los pies en forma de martillo e inversión de los pies (desvío hacia adentro). Con el tiempo, los músculos comienzan a debilitarse y a atrofiarse, en especial en los pies, las partes inferiores de las piernas y las manos y aparecen deformidades.
Otros síntomas incluyen pérdida de reflejos de los tendones, en especial en las rodillas y en las muñecas y los tobillos. A menudo hay una pérdida paulatina de sensación en las extremidades, que puede propagarse a otras partes del cuerpo. Aparece disartria (lentitud en la dicción o dicción indistinta) y la persona se cansa con facilidad. Son comunes los movimientos rítmicos, rápidos e involuntarios del globo ocular. La mayoría de las personas con ataxia de Friedreich adquieren escoliosis (encurvamiento de la espina dorsal hacia un lado) que, si es aguda, puede dificultar la acción de respirar.

Entre otros de los síntomas que pueden ocurrir figuran dolores de pecho, falta de respiración y palpitaciones cardíacas. Estos síntomas son el resultado de distintas formas de enfermedad cardíaca que a menudo acompañan a la ataxia de Friedreich, tales como la cardiomiopatía (alargamiento del corazón), la miocarditis (inflamación de las paredes del corazón), la fibrosis miocardial (formación de material parecido a fibras en los músculos del corazón) y el fallo cardíaco.
También son comunes anomalías rítmicas del corazón tales como taquicardia (latir rápido del corazón) y bloqueo del corazón (conducción dificultada de los impulsos cardíacos dentro del corazón). 20 por ciento, aproximadamente, de las personas con ataxia de Friedreich adquieren intolerancia a los carbohidratos y 10 por ciento de ellas adquiere diabetes mellitus. Algunas personas pierden la capacidad de oír o de ver. La manera en que progresa la enfermedad varía de una persona a otra. Por lo general, dentro de 15 a 20 años después de aparecer los primeros síntomas, la persona queda recluida en una silla de ruedas y, en las etapas posteriores de la enfermedad, las personas quedan totalmente incapacitadas. La expectativa de vida se ve grandemente afectada y la mayoría de las personas con Ataxia de Friedreich mueren en los primeros años de la vida adulta, si existe además enfermedad cardíaca seria, la causa más común de la muerte. No obstante, algunas personas con síntomas menos agudos de Ataxia de Friedreich viven por mucho más tiempo.

Diagnósticos

Los médicos diagnostican la Ataxia de Friedreich realizando un cuidadoso examen clínico, que incluye un historial médico y un minucioso examen físico.

Las pruebas que pueden realizarse incluyen lo siguiente:

• Electromiograma (EMG), que mide la actividad eléctrica de las células musculares.
• Estudio de conducción de los nervios, que mide la velocidad a la que los nervios transmiten los impulsos.
• Electrocardiograma (EKG), que da una presentación gráfica de la actividad eléctrica o patrón de pulsaciones del corazón.
• Ecocardiograma, que registra la posición y movimiento del músculo del corazón.
• Exploraciones de imágenes de resonancia magnética (MRI) o tomografía computarizada (CT), que proporciona una imagen del cerebro y la médula espinal.
• Derivación o punción espinal para evaluar el líquido cerebroespinal.
• Pruebas de sangre y orina para evaluar los niveles elevados de glucosa.
• Pruebas genéticas para identificar el gen afectado.

Tratamientos

Al igual que muchas enfermedades degenerativas del sistema nervioso, actualmente no hay una cura eficaz o tratamiento para la Ataxia de Friedreich. Sin embargo, muchos de los síntomas y complicaciones asociados a esta enfermedad pueden ser tratados con el fin de ayudar a los pacientes a mantener un funcionamiento óptimo por el mayor tiempo que sea posible. La diabetes, si se halla presente, puede tratarse con dieta y medicamentos tales como la insulina, y algunos de los problemas cardíacos pueden tratarse con medicamentos también. Los problemas ortopédicos tales como las deformaciones de los pies y la escoliosis pueden tratarse con soportes o cirugía. La terapia física puede prolongar el uso de los brazos y las piernas. Los científicos esperan que los adelantos recientes en la comprensión de los aspectos genéticos asociados a la Ataxia de Friedreich puedan conducir a avances trascendentales en el tratamiento.

( Artículo publicado por: DMedicina )




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Fisioterapeutas en Agosto.

El centro de fisioterapia Juan Bravo 75, permanece abierto durante los meses de verano; Julio, Agosto y septiembre de lunes a viernes de forma ininterrumpido, para poder garantizar el servicio de fisioterapia a todos nuestros clientes y sin tener que interrumpir ningún tratamiento  de rehabilitación.

El Gabinete de fisioterapia Juan Bravo 75 lleva ofreciendo el servicio durante los meses estivales de Julio y Agosto desde hace 14 años.


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Las nuevas tecnologías pueden originar patologías realmente incapacitantes (CPFM)

Las nuevas tecnologías pueden originar patologías realmente incapacitantes

La Institución colegial alerta de esta situación y explica, a través del sexto corto de animación de su campaña '12 meses, 12 consejos de salud’, cómo hacer un uso saludable de los avances tecnológicos presentes en nuestro entorno laboral y personal.

 

El Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid (CPFCM) ha alertado de los nuevos riesgos a los que nuestro cuerpo se ve sometido como consecuencia del uso inadecuado de las nuevas tecnologías. En este sentido, ha asegurado que “aún no somos conscientes, pero el uso incorrecto está llegando a generar patologías realmente incapacitantes, hasta el punto de requerir cirugía en algunos casos”.
Según explicó el secretario general del Colegio, José Santos, “nuestro entorno laboral y personal se está viendo constantemente modificado por los nuevos avances tecnológicos, pero que nuestro cuerpo “no siempre se adapta a estos cambios de la manera más saludable posible”.
“Como consecuencia,  ha aumentado de manera realmente significativa la incidencia de patologías como el síndrome del ojo seco, del túnel carpiano, o los problemas derivados del sobrepeso, cada vez son más frecuentes en la sociedad actual, pero que se pueden prevenir si adoptamos las medidas oportunas”, añadió.

Nuevos riesgos laborales

Se estima que uno de cada cinco españoles sufre dolor crónico de espalda y el 80 por ciento de la población lo padece de forma esporádica. Además, cerca del 50 por ciento de las personas que desarrollan su actividad laboral en una oficina declara trabajar en posturas dolorosas o que provocan fatiga.
El origen de estas dolencias es la mala adaptación del puesto de trabajo, lo que provoca que el trabajador adopte de forma constante y repetitiva, posturas que hacen que su columna vertebral pierda la alineación natural, originando dolor de cabeza, fatiga, y tensión muscular en hombros, cuello, espalda.
Según Santos, “situarnos de manera incorrecta frente al ordenador hace que nuestros músculos estén contraídos ocho horas al día, y nuestro cuerpo realice un sobre esfuerzo innecesario. La higiene postural ayuda a prevenir dolores musculares, ya que reducen la carga que soporta la espalda durante las actividades diarias”.
“Saber cómo utilizar nuestro cuerpo correctamente mientras realizamos nuestra tarea diaria nos ayuda a que nuestro rendimiento laboral mejore, dado que todo nuestro esfuerzo se centra en la tarea que estamos realizando sin tener que estar cambiando de postura continuamente por estar tan incómodos”, explicó.

Recomendaciones

Así, el CPFCM explica a través del sexto corto de animación de su campaña ’12 meses, 12 consejos de salud’, cómo hacer un uso saludable de los avances tecnológicos presentes en nuestro entorno laboral y personal. Para visualizar el corto, pinchad aquí (Abre nueva ventana).

En él, se recuerda la importancia de sentarse frente al ordenador con la espalda recta, sin tensar el cuello, con la parte superior de la pantalla a la altura de los ojos, los brazos doblados en ángulo recto y con una almohadilla que permita reposar la muñeca. Además, se hace hincapié en que es importante cruzar las piernas o los pies, lo menos posible, para evitar posibles lumbalgias y adormecimientos de los miembros.

Por otra parte, cuando se utilicen dispositivos portátiles, aconsejan utilizar teclados inalámbricos que permitan situar la pantalla a la altura de los ojos y mantener la espalda recta y la cabeza erguida; utilizar una mochila o bandolera para su transporte (evitar los maletines) y prestar atención al recalentamiento, si se utiliza de manera prolongada.

Para las tabletas, es preferible utilizar soportes de sujeción si se usan para leer, teclado portátil para escribir, y evitar las posturas incorrectas durante el juego. En cuanto a los teléfonos móviles, se recomienda no sujetarlos con el hombro mientras se habla y utilizar auriculares si se tienen que manipular otros objetos o escribir mientras se utilizan.

Además, se alerta sobre el sobresfuerzo al que se puede ver sometida tanto la zona cervical como el pulgar al escribir de forma prolongada a través de las pantallas táctiles de los dispositivos móviles.
En cuanto al uso videoconsolas, se advierte de que debería ser de un máximo de dos horas al día, recomendando descansar 10 minutos por cada hora de juego. Además, si se trata de juegos deportivos, se aconseja calentar y estirar, antes y después del ejercicio, y elegir el juego en función de las edades y el estado físico de los jugadores.




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Esguinces - Fisioterapeutas Madrid

¿Qué es un esguince?

Un esguince es un ligamento estirado o roto. Los ligamentos conectan los huesos entre sí en una articulación y ayudan a que los huesos se mantengan en su lugar.
El lugar más común para un esguince es un tobillo. Un esguince del tobillo puede ocurrir cuando usted se cae, cuando súbitamente tuerce su tobillo demasiado o cuando fuerza la articulación fuera de su posición normal, esto último, por ejemplo, cuando usted cae sobre su pie de una manera anormal después de un salto. La mayoría de los esguinces de tobillo ocurren durante las actividades deportivas o al caminar o correr sobre una superficie que no es uniforme.

Las señas de un esguince de tobillo pueden incluir:

• dolor o sensibilidad al tacto
• hinchazón
• formación de moretones
• incapacidad para caminar o sostener peso apoyándose en la articulación
• rigidez

La gravedad de un esguince de tobillo depende de qué tanto se estiraron o desgarraron los ligamentos. Si el esguince es leve, puede no haber mucho dolor o hinchazón, y puede que los ligamentos solamente se hayan estirado. Si el esguince es grave, uno o más ligamentos puede estar desgarrado, y la articulación puede estar excesivamente hinchada. Un esguince grave también puede resultar extremadamente doloroso.



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Las quemaduras. - Fisioterapiajl

¿Qué causa quemaduras?

Usted puede quemarse por calor y por fuego, radiación, luz solar, electricidad o por substancias químicas. Existen tres grados de quemaduras:
Las quemaduras de poco espesor o superficiales (también llamadas quemaduras de primer grado) son rojas y dolorosas. Además se hinchan un poquito. Se tornan de color blancas cuando usted coloca presión sobre éstas. La piel que está sobre la quemadura se puede pelar en uno o dos días.

Las quemaduras de mayor espesor, llamadas quemaduras superficiales de espesor parcial y las quemaduras profundas de espesor parcial (también llamadas quemaduras de segundo grado) tienen ampollas y son dolorosas.

Las quemaduras de espesor completo (también llamadas quemaduras de tercer grado) ocasionan daño a todas las capas de la piel. La piel quemada se ve blanca o de color carbón. Estas quemaduras pueden causar poco o no causar dolor si hay daño en los nervios.



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Golpe de calor - Fisioterapia Madrid centro

¿Qué es el golpe de calor?

El golpe de calor ocurre cuando su cuerpo se pone demasiado caliente. Este puede ser por causa de ejercicio o de clima caliente. Usted puede sentirse débil, mareado o preocupado. También puede tener dolor de cabeza o aceleramiento de los latidos del corazón. Usted puede deshidratarse y orinar muy poco.


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El golpe de calor o insolación. - Fisioterapia barrio Salamanca

¿Qué causa el golpe de calor y la insolación?

Las enfermedades relacionadas con el calor, tales como el "golpe de calor" y la insolación, ocurren cuando el cuerpo no puede mantenerse a una temperatura baja. A medida que la temperatura del aire sube, su cuerpo se mantiene fresco cuando su sudor se evapora. En días calurosos y húmedos, la evaporación del sudor se hace más lenta por el aumento de humedad en el ambiente. Cuando el sudor no es suficiente para bajar la temperatura de su cuerpo, la temperatura del cuerpo sube, y usted puede enfermarse.

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El ejercicio físico regular reduce la ansiedad

El ejercicio regular reduce los síntomas asociados a la ansiedad

La ansiedad que normalmente se asocia con el hecho de padecer una enfermedad crónica podría desaparecer si la calidad de vida del paciente aumenta. Un estudio de la Universidad de Georgia, en Estados Unidos, demuestra que el ejercicio físico podría contribuir a la reducción de los síntomas de la ansiedad.

El estudio, que se publica en el último número de Archives of Internal Medicine, analiza los resultados de 40 ensayos clínicos aleatorios, que han involucrado a aproximadamente 3000 participantes con diferentes patologías. Los resultados indican que, de media, los pacientes que hacen ejercicio de forma regular reducen en un 20 por ciento los síntomas asociados a la ansiedad, si se comparan con aquéllos que no realizan ningún tipo de ejercicio.
Según Matthew Herring, autor principal de la investigación, "nuestros hallazgos añaden evidencia científica al conocimiento general de que la práctica de actividades físicas como andar o levantar pesas podría convertirse en una medicina más efectiva que los fármacos que se les prescriben a los pacientes para reducir la ansiedad".
Los científicos llevaron a cabo su análisis mediante ensayos aleatorios controlados, que son el estándar de oro de la investigación clínica. Los participantes implicados padecían diferentes enfermedades crónicas como patología cardiaca, esclerosis múltiple, cáncer y dolor crónico causado por artritis.
En el 90 por ciento de los estudios examinados los participantes aleatoriamente asignados al ejercicio tendían a sufrir menos síntomas de ansiedad tales como sentimientos de preocupación, temor y nerviosismo. "Sostenemos el empleo de programas de ejercicio como tratamiento, ya que aparte de ser efectivos, no tienen efectos secundarios".


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¿Qué son las Cefaleas?

¿Qué son las Cefaleas?

La cefalea o dolor de cabeza representa una de las formas más comunes de dolor en la raza humana. Generalmente el dolor de cabeza se presenta de forma intermitente. Las formas más frecuentes corresponden a la migraña o jaqueca y a la cefalea de tensión.
Tanto las cefaleas crónicas como las recidivantes pueden provocar dolor y angustia, pero es infrecuente que reflejen un problema grave de salud. Sin embargo, cualquier cambio en el patrón o la naturaleza del dolor de cabeza podría ser el síntoma de un problema grave (por ejemplo, un dolor que era esporádico cambie a frecuente, o de leve a agudo), y por este motivo se debería solicitar la asistencia médica lo antes posible.

Causas

• Herencia: una gran mayoría de pacientes migrañosos tienen padres o hermanos con migraña. Aunque la forma de herencia no está totalmente establecida, en algunas formas especiales de migraña (migraña hemipléjica familiar) ya se ha identificado el gen que la transmite situado en el cromosoma 9.
• Edad: existe migraña en la infancia; aunque es menos frecuente. A estas edades la migraña se presenta por igual en niños y niñas. A partir de la pubertad y debido a los cambios hormonales, se dispara la incidencia de migraña en las mujeres.
• Estrés: Es independiente del tipo de estrés y de los factores que lo desencadenan.
• Alimentos: chocolate, cacao, vainilla, plátano, frutos secos, cítricos, aditivos de comidas basura, salchichas, quesos fermentados, picantes (alimentos que contengan sustancias con tiramina, glutamato monosódico).
• Alcohol: independientemente del tipo, sin embargo, los vinos tintos que contienen taninos suelen desencadenar migraña con mayor frecuencia.
• Cambios hormonales: la incidencia de la migraña se dispara en las mujeres tras la aparición de la menstruación . La migraña suele empeorar con la ovulación y la menstruación, así como con la toma de anticonceptivos orales. El embarazo suele mejorar transitoriamente la migraña y muchas mujeres mejoran extraordinariamente cuando desaparece la menstruación.
• Cambios climáticos: no existe un patrón climatológico para la migraña.
• Falta o exceso de sueño.
• Fármacos (vasodilatadores, nitritos, etc...).

Síntomas de Cefaleas

El dolor puede localizarse en una parte de la cabeza o puede afectar a toda la cabeza de forma más general. La intensidad del dolor suele ser moderada o severa, y con cierta frecuencia puede ser incapacitante para el paciente, obligándole a acostarse y suspender toda su actividad.

• La frecuencia de los episodios es variable, oscilando entre uno y 4-5 al mes.
• La duración de una crisis de migraña generalmente no sobrepasa las 24 horas, aunque pueden ser muy breves (3-4 horas) o muy largas (hasta 3 días).
• Alteraciones visuales (manchas negras, luces brillantes, distorsión visual, etc), alteraciones de la sensibilidad (hormigueos), fuerza (debilidad) o del lenguaje. De forma más excepcional la crisis de migraña se puede presentar con alteraciones de la coordinación, equilibrio y visión doble.

Tipos de Cefaleas

La migraña o jaqueca es un trastorno constitucional con base hereditaria que se caracteriza por presentar episodios recurrentes de dolor de cabeza. Se localiza en una parte de la cabeza (hemicraneal) o en toda la cabeza, tiene carácter pulsátil con sensación de latido y se acompaña de náuseas y ocasionalmente vómitos, así como de un malestar exagerado por las luces (fotofobia) y por los ruidos (fonofobia). Habitualmente el dolor se desencadena en relación a diversos estímulos como estrés, menstruación, ciertos fármacos o alimentos, cambios climáticos o esfuerzo físico. Es un dolor que generalmente empeora con la actividad física y mejora con el reposo.

• La cefalea de tensión se presenta en forma de dolor que se localiza en la región occipital de la cabeza o en la frente, alcanzando en ocasiones a la región cervical. El dolor es de moderada intensidad (menos que la jaqueca) y no suele acompañarse de náuseas, fotofobia o fonofobia. Tampoco suele empeorar con el ejercicio físico. Suele estar presente todo el día y generalmente no suele impedir a la persona desarrollar su actividad física habitual. Algunos pacientes con cefaleas episódicas comienzan a desarollar dolor de cabeza con mayor frecuencia e intensidad, hasta el punto de presentarlas a diario o la mayor parte de los días. Esta situación generalmente se asocia a un consumo elevado de analgésicos y ergóticos, lo que se ve favorecido por el amplio y fácil acceso que presentan el consumo de estos fármacos, habitualmente tomados sin prescripción médica.
• Cefalea crónica diaria. Representa un grupo de cefaleas caracterizadas por la frecuencia casi diaria del dolor de cabeza. Presentan dolor de cabeza más de 15 días al mes durante al menos 3 meses. En la mayoría de los casos se trata de pacientes que previamente habían presentado migraña o cefalea de tensión. Con frecuencia, se presentan asociadas a un elevado consumo de analgésicos y ergóticos, generalmente por automedicación.

Diagnósticos

El médico debe realizar una cuidadosa historia clínica preguntando por:

• Las características del dolor (pulsátil)
• La localización (hemicraneal o frontal)
• El tiempo de evolución del dolor
• Los factores que lo desencadenan o agravan (menstruación, estrés, etc...)
• Los factores que lo alivian
• Los síntomas que se asocian al dolor (náuseas, vómitos, fotofobia, fonofobia) También se ha de preguntar si existe algún síntoma que preceda al dolor, como alteraciones de la visión (luces brillantes, manchas negras, defectos de visión, alteraciones de la sensibilidad, etc). Otra pregunta es por los antecedentes familiares, por si tiene algún familiar que padezca cefaleas similares a las suyas (generalmente existe algún antecedente). A continuación se realiza una exploración física y neurológica (se puede destacar la exploración de reflejos con un martillo, la auscultación craneal con un estetoscopio o la exploración el fondo de ojo, por ejemplo).

Tratamientos

En primer lugar se debe saber que tipo de cefalea es el que sufre el paciente. El tratamiento farmacológico consiste en betabloqueantes y antidepresivos y analgésicos antiinflamatorios en la fase aguda de la dolencia. Las técnicas de relajación son otras de las opciones para rebajar los dolores, al igual que llevar una dieta equilibrada.





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¿Qué es la Migraña?

¿Qué es la Migraña?

Ni todos los dolores de cabeza son migrañas, ni todas las migrañas cursan con dolores de cabeza. La cefalea o dolor de cabeza es una de las formas más comunes de dolor. Aunque su causa es desconocida, el dolor que la produce se debe a una dilatación de las arterias situadas en el cráneo.

Una migraña es un dolor de cabeza recidivante, pulsátil e intenso que habitualmente afecta a un lado de la cabeza, aunque puede afectar a ambos. El dolor empieza repentinamente y puede estar precedido o acompañado de síntomas visuales, neurológicos o gastrointestinales.
Aunque la migraña puede iniciarse a cualquier edad, generalmente empieza en personas entre 10 y 30 años de edad. A veces desaparece después de los 50 y es más frecuente en mujeres que en varones. Si se tiene en cuenta que más del 50 por ciento de las personas con migraña tienen familiares que también la padecen, es de suponer que la tendencia puede estar transmitida genéticamente. En general, el dolor de la migraña es más grave que las cefaleas tensionales.

Causas

Las causas exactas de las migrañas se desconocen, aunque se han estudiado varias teorías. Actualmente se cree que la migraña es un trastorno constitucional con base genética. Las causas desencadenantes son difíciles de identificar y diferentes en cada personas, pero las más frecuentes son:

• Herencia: Aunque la forma de herencia no está totalmente establecida, en algunas formas especiales de migraña ya se ha identificado el gen que la transmite situado en el cromosoma 9.
• Edad: En la infancia la migraña se presenta por igual en niños y niñas. A partir de la pubertad y debido a los cambios hormonales, se dispara la incidencia de migraña en las mujeres.
• Estrés y ansiedad: Es necesario aprender a relajarse, buscar alguna distracción en momentos estresantes.
• Hormonas: Lo más frecuente es padecer una o dos crisis al mes, fundamentalmente en la época de primavera y otoño, y éstas pueden llegar a durar de 4 a 72 horas. Además del intenso dolor de cabeza estas dolencias van acompañadas de otros síntomas como náuseas, fotofobia o vómitos. En menor medida pueden provocar irritabilidad, anorexia, vértigos y mareos. La migraña suele empeorar con la ovulación y la menstruación, así como con la toma de anticonceptivos orales. El embarazo, sin embargo, suele mejorar transitoriamente la migraña y muchas mujeres mejoran extraordinariamente cuando desaparece la menstruación (menopausia).
• Ingestión de alcohol y dieta: Algunos alimentos y bebidas pueden desencadenar ataques de migraña. Por ejemplo, el alcohol, especialmente el vino tinto o burdeos; las comidas con glutamato monosódico MSG; productos que contienen tiramina; o las carnes en conserva con nitratos.
• Falta o exceso de sueño: También puede ser un desencadenante de la migraña.
• Factores medioambientales: El tiempo o los cambios de temperatura, las luces deslumbrantes o las fluorescentes, las pantallas de ordenador, los fuertes olores y las elevadas altitudes.

Síntomas de Migrañas

No se dispone de ninguna prueba de laboratorio que sea útil para el diagnóstico de la migraña, aunque, debido a su patrón específico del dolor, suele resultar fácil identificarla. Alrededor del 20 por ciento de las personas manifiestan síntomas de depresión, irritabilidad, inquietud, náuseas o falta de apetito, que aparecen unos 10 a 30 minutos antes de iniciarse el dolor de cabeza (período denominado aura o pródromo).
Un porcentaje similar de personas pierde la visión en un área específica (denominado punto ciego o escotoma), o perciben luces dispersas o centelleantes; con menos frecuencia sufren una distorsión de las imágenes, como por ejemplo, cuando los objetos parecen más pequeños o más grandes de lo que en realidad son. Algunas personas experimentan sensaciones de hormigueo o, con menor frecuencia, debilidad en un brazo o pierna. Es habitual que estos síntomas desaparezcan poco antes de iniciarse la cefalea, pero a veces se mezclan con el dolor.
 

Tipos de Migrañas

Existen diversos tipos de migrañas: la migraña con aura está precedida de alteraciones de visuales, como manchas negras en el campo visual o visión de puntos o líneas luminosa. La migraña acompañada aparece con pérdida de fuerza en la mitad del cuerpo o con alteraciones en el sistema nervioso central. Otro tipo de migraña, sin cefalea, se caracteriza por vómitos, náuseas y abatimiento, sin que aparezca dolor de cabeza. El 90 por ciento de los pacientes que sufren los tipos de migraña más frecuentes, que son:

• Cefalea de tensión: es un dolor leve o moderado. Puede estar provocado por el estrés, malas posturas, fatiga o depresión.
• Cefalea de racimo: Es más frecuente en mujeres. Se trata de un dolor en uno de los lados de la cabeza que se extiende hasta llegar al ojo. Puede durar unos 15 minutos y a menudo ocurre por la noche.
• Migrañas o jaquecas: Constituye un conjunto de síntomas entre los que se encuentran, además del dolor de cabeza, vómitos, náuseas, sensibilidad a la luz y al ruido. Las migrañas son trastornos que tienen base hereditaria. El dolor suele localizarse en una parte de la cabeza o en toda. Tiene un carácter pulsátil y se acompaña de un malestar generalizado. Este dolor empeora normalmente con la actividad física y mejora con el reposo. Afecta a 17 de cada 100 mujeres y a un 5 por ciento de los hombres.

Tratamientos

Aunque todas las migrañas están asociadas con el dolor, difieren en su severidad y su frecuencia. Por ello es necesario crear un tratamiento a medida que atienda las necesidades individuales de cada enfermo. La medicación intensa es empleada para tratar cefaleas determinadas y deben usarse rápidamente en la fase inicial. En ocasiones también son efectivas para la reducción de otros síntomas del ataque, como las náuseas, los vómitos o la sensibilidad al ruido o la luz. Las terapias preventivas son empleadas de forma diaria para prevenir los ataques o reducir su frecuencia y severidad.
Dentro de estas terapias se encuentran las farmacológicas y las no farmacológicas, como las terapias físicas y de comportamiento. Por último, los medicamentos de rescate se aplican cuando la medicación intensa falla. Generalmente pueden administrase en casa, aunque algunas terapias más agresivas que requieren inyecciones intramusculares o intravenosas se dan en el consultorio médico o en el servicio de urgencias. Este tratamiento puede causar somnolencia, lo que resulta adecuado para aliviar el dolor, aunque algunos pacientes se quejan porque les impide continuar con sus actividades cotidianas. Existen cuatro agentes diferentes para el tratamiento individual de las migrañas:

• Analgésicos.
• Antieméticos.
• Ergotamina.
• Triptanes. Algunos tratamientos combinan varios agentes, pero su abuso puede agudizar el problema en lugar de aliviarlo. Existen además varias terapias no farmacológicas que están siendo utilizadas con éxito en el abordaje o prevención de las cefaleas:
• La terapia de retroalimentación eléctrica monitoriza las sensaciones del cuerpo, desde la temperatura hasta la tensión muscular. Conocida esta información, el paciente intenta mejorar el control sobre la tensión muscular y la temperatura con el fin de eliminar los síntomas asociados a las cefaleas y reducir la frecuencia y severidad de los ataques.
• Terapia cognitiva: consiste en aprender a controlar los pensamientos y reducir los de naturaleza negativa. Esto permite que el enfermo controle el estrés y las situaciones en la que es probable que se desencadene un ataque.

Otros datos

Las migrañas en niños: Antes de la pubertad no hay diferencias entre la cantidad de niños y niñas que padecen cefaleas, pero tras esta fase de la vida la migraña es mucho más común en las adolescentes. En algunas ocasiones finalizan en la adolescencia, pero pueden volver cuando se alcanza la edad adulta. Los niños más pequeños suelen sufrir migrañas en las dos partes de la cabeza, mientras que los mayores suelen sentirlo en una parte sólo. Afortunadamente los ataques son más cortos en los niños que en los adultos. Los síntomas relacionados más comunes en los niños son la náusea y los vómitos, la diarrea, un aumento de la necesidad de orinar, sudores, sed, e hinchazón.
Las "auras" visuales no son tan comunes en los niños como en los adultos. Frecuentemente los dolores de cabeza provocados por la migraña se atenúan en un año, incluso sin tratamiento. Al igual que en los adultos, hay que identificar y evitar los factores que provocan las crisis o las potencian. Los médicos suelen recomendar mantener una hora fija para acostarse y para comer y evitar una sobrecarga de actividades. Los tratamientos no farmacológicos, como la biorretroalimentación o las técnicas de relajación se recomiendan especialmente en los niños de esta edad, que suelen ser más receptivos a estas terapias que los adultos. Si fuese necesario el tratamiento con medicamentos, el médico comenzará empleando un solo analgésico.
Las combinaciones de estos fármacos que se emplean en los adultos se recetan en dosis menores. Dependiendo de la frecuencia, duración e intensidad de los dolores de cabeza, y de la respuesta del niño al analgésico, se puede recetar un plan de tratamiento farmacológico preventivo.
Consejos a tener en cuenta:

• Mantener un diario. En él ha de escribirse lo siguiente:
• La fecha y el momento en el que comienza cada cefalea y su duración
• Cualquier otro signo de migraña, tales como náuseas, vómitos, sensibilidad a la luz, sonido u olores; o aura.
• Cualquier causa que pueda provocar un ataque.
• En las mujeres, el día de comienzo del periodo menstrual. Con toda esa información, un médico podrá identificar el patrón de los dolores de cabeza y ajustar el tratamiento.
• Pedir a un amigo o familiar que ayude a vigilar los síntomas de aviso de los dolores de cabeza. Estos síntomas de advertencia pueden ocurrir en cualquier momento, bien pocas horas, o pocos días antes de que el dolor de cabeza comience. Pueden ser variados: sed; bostezos, fatiga, depresión, euforia, irritabilidad, mareos, sensibilidad a las luces o sonidos, tortícolis, sentimiento de frío, mayor necesidad de orinar, diarrea, estreñimiento…
• Tener siempre consigo una dosis de los fármacos prescritos por el médico y tomar los medicamentos de la forma descrita por el médico
• Consumir sólo los medicamentos prescritos por el médico. No utilizar dosis más altas de las recomendadas. No dejar de tomarlos sin consultar antes con el médico. Algunos fármacos hay que dejar de consumirlos gradualmente para evitar efectos secundarios no deseados.
• Si no se ha podido tomar una dosis, hacerlo tan pronto como sea posible -excepto si es el momento de la toma de la siguiente. En ese caso olvidar la anterior, ya que no se deben doblar las cantidades recomendadas.
• Después de tomar un fármaco contra las cefaleas, túmbese en la oscuridad, en una habitación silenciosa hasta que el dolor comience a mejorar.
• Recuerde que usted y su médico son socios en su cuidado. Es por su bien seguir los consejos de su médico, y hacer todos los cambios en el estilo de vida que puedan ayudar a controlar las cefaleas

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¿Que es la Esclerosis Multiple?

La esclerosis múltiple (EM) es una enfermedad degenerativa que afecta a la mielina o materia blanca del cerebro y de la médula espinal, provocando la aparición de placas escleróticas que impiden el funcionamiento normal de esas fibras nerviosas. La mielina es una sustancia grasa que rodea y aísla los nervios, actuando como la cobertura de un cable eléctrico y permitiendo que los nervios transmitan sus impulsos rápidamente. La velocidad y eficiencia con que se conducen estos impulsos permiten realizar movimientos suaves, rápidos y coordinados con poco esfuerzo consciente.

La causa de la esclerosis múltiple es de origen desconoce, pero se sospecha que un virus o un antígeno desconocido son los responsables que desencadenan, de alguna manera, una anomalía inmunológica, que suele aparecer a una edad temprana. Entonces el cuerpo, por algún motivo, produce anticuerpos contra su propia mielina. Esto provoca, con el paso del tiempo, la aparición de lesiones de desmielinación y, posteriormente, cicatrices (placas) en distintos puntos del sistema nervioso central. La desmielinación puede afectar a zonas diversas del sistema nervioso central y la distinta localización de las lesiones es la causa de la variabilidad y multiplicidad de los síntomas (trastornos motrices, sensitivos, del lenguaje, del equilibrio, viscerales, etc...).

Este mecanismo inmunitario activa los glóbulos blancos (linfocitos) del torrente sanguíneo, que entran en el cerebro y debilitan los mecanismos de defensa de éste (es decir, la barrera sangre/cerebro). Una vez en el cerebro, estos glóbulos activan otros elementos del sistema inmunitario, de forma tal que atacan y destruyen la mielina. También hay pruebas de que la EM es más frecuente entre personas que tienen una susceptibilidad genética. Estas teorías son en realidad complementarias. Un virus común puede activar el sistema inmunitario del cuerpo, haciendo que ataque y destruya mielina del sistema nervioso central en una persona genéticamente susceptible

Tipos de Esclerosis múltiple

El curso de la EM no se puede pronosticar. Algunas personas se ven mínimamente afectadas por la enfermedad, y en otras avanza rápidamente hacia la incapacidad total; pero la mayoría de afectados se sitúa entre los dos extremos. Si bien cada persona experimenta una combinación diferente de síntomas de EM, hay varias modalidades definidas en el curso de la enfermedad:

• EM con recaídas o remisiones: En esta forma de EM hay recaídas imprevisibles (exacerbaciones, ataques) durante las cuales aparecen nuevos síntomas o los síntomas existentes se agravan. Esto puede tener una duración variable (días o meses) y hay una remisión parcial e incluso una recuperación total. La enfermedad puede permanecer inactiva durante meses o años.
• EM benigna: Después de uno o dos brotes con recuperación completa, esta forma de EM no empeora con el tiempo y no hay incapacidad permanente. La EM benigna sólo se puede identificar cuando hay una incapacidad mínima a los 10-15 años del comienzo, e inicialmente habrá sido calificada como EM con recaídas o remisiones. La EM benigna tiende a estar asociada con síntomas menos graves al comienzo.
• EM progresiva secundaria: En algunas personas que tienen inicialmente EM con recaídas y remisiones, se desarrolla posteriormente una incapacidad progresiva en el curso de la enfermedad, frecuentemente con recaídas superpuestas.
• EM progresiva primaria: Esta forma de EM se caracteriza por la ausencia de ataques definidos, pero hay un comienzo lento y un empeoramiento constante de los síntomas. Se produce una acumulación de deficiencias e incapacidad que puede estabilizarse en determinado momento o continuar durante meses y años.

Tratamientos

Un tratamiento relativamente reciente, el interferón beta en inyecciones, reduce la frecuencia de las recidivas. Otros tratamientos prometedores, todavía en investigación, consisten en otros interferones, mielina oral y copolímero 1, que ayudarán a evitar que el organismo ataque a su propia mielina. Aún no se han establecido los beneficios de la plasmaféresis ni de la gammaglobulina intravenosa, y, además, estos tratamientos tampoco resultan prácticos para una terapia de larga duración.
Los síntomas agudos pueden controlarse con la administración durante breves períodos de corticosteroides como la prednisona, administrada por vía oral, o la metilprednisolona por vía intravenosa; durante décadas estos fármacos han constituido la terapia de elección. Otras terapias inmunodepresoras como la azatioprina, ciclofosfamida, ciclosporina y la irradiación total del sistema linfoide, no han demostrado su utilidad y suelen causar complicaciones significativas
La recuperación, en esclerosis múltiple, significa que desaparecen los síntomas parcial o totalmente, lo que también puede durar semanas, meses e incluso años. El tratamiento de la esclerosis múltiple tiene tres aspectos, coincidiendo con la finalidad que se persiga:

• Modificar la evolución de la enfermedad. Ante un brote de esclerosis múltiple se suele administrar cortisona. La administración (por vía oral o en inyección) debe realizarse en un centro hospitalario, donde también decidirán la dosis (cantidad) adecuada.
• Aliviar los síntomas. Hay tantos tratamientos como síntomas, y cada enfermo es un caso diferente. Estar en contacto con el neurólogo es la parte más importante del tratamiento. Él indicará cómo mitigar o eliminar los síntomas.
• Superar las secuelas. Después de un brote de esclerosis múltiple, la rehabilitación ayuda a reincorporarse a la vida cotidiana y adaptarse a las nuevas condiciones. Cada fase de la enfermedad necesitará una rehabilitación distinta con profesionales distintos: neurólogos, urólogos, fisioterapeutas, psiquiatras, oculistas, asistentes sociales, psicólogos.
• Recursos para enfrentarse a la enfermedad. El enfermo no está solo ni indefenso ante los efectos físicos y psicológicos que tiene la esclerosis múltiple.
• Recursos individuales.
  -Hablar de lo que pasa y de los sentimientos que la situación provoca.
  -Tener una actitud positiva de cara a la superación de los síntomas.
  -No rechazar la ayuda de personas cercanas ni de profesionales.
  -Llevar una vida disciplinada y tranquila.
  -Establecer prioridades, estrategias para desarrollar una vida social y pensar en situaciones que hagan sentirse mejor.
  -Determinar objetivos y hacer planes de futuro.
  -Tomar la iniciativa en todo aquello que afecta a uno directamente.
  -No lamentar las decisiones tomadas Recursos sociales.
  -Evitar que la enfermedad sea el centro de la vida del enfermo y de su familia.
  -No buscar culpables de la enfermedad ni de lo que no salga bien.
  -Aprender técnicas de relajación para superar las situaciones críticas.
  -No dudar en acudir al psiquiatra, al psicólogo, al fisioterapeuta o a cualquier profesionalque pueda ayudar a superar los trastornos asociados (depresión, pérdida de movilidad, etc.).

Aun con un diagnóstico de esclerosis múltiple, es posible llevar una vida activa y plena. No obstante hay cambios que es necesario realizar y asumir. Para las personas que rodean al enfermo tampoco es fácil aceptar la enfermedad. Hablar de forma abierta y franca es el mejor principio para asimilarla.

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Los fisioterapeutas podrán prescribir fármacos

Los fisioterapeutas podrán prescribir fármacos
                           

El PP, CiU, UPyD e Izquierda Unida han presentado diferentes enmiendas para incluir en este proyecto de ley

 

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 El proyecto de Ley sobre farmacovigilancia para combatir la lucha contra los medicamentos falsificados, que se está tramitando en el Congreso y conlleva la modificación de la Ley del Medicamento, permitirá previsiblemente a los fisioterapeutas indicar, usar y autorizar la dispensación de medicamentos.

 

PP, PSOE, CiU, UPyD e Izquierda Unida han presentado diferentes enmiendas para incluir en este proyecto de ley este "demanda histórica" de los fisioterapeutas, que afectará a aquellos medicamentos no sujetos a prescripción médica y productos sanitarios relacionados con el ejercicio de su profesión. Además, en la enmienda de los 'populares' se establece que el Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad será quien acredite a estos profesionales con efectos a todo el Estado "de acuerdo con lo que se determine reglamentariamente".

El PP ha defendido que la prescripción de productos sanitarios "resulta viable" ya que los nuevos títulos de grado en Fisioterapia contemplan la adquisición de conocimientos para uso de medicamentos y productos ortoprotésicos.

De igual modo, añaden, esta ampliación de competencias "no tiene coste" y "da cobertura legal" a las actuaciones de estos profesionales, para lo que ha habido un consenso parlamentario, como quedó demostrado recientemente en una proposición no de ley firmada por todos los grupos parlamentarios pidiendo al Gobierno tal objetivo.

Además, entre las 30 enmiendas presentadas por los 'populares' a este proyecto de Ley incluyen dos destinadas a reforzar las competencias del Estado a la hora de definir los precios de los medicamentos y garantizar en condiciones de igualdad el acceso en todo el Sistema Nacional de Salud (SNS).
El PP critica la puesta en marcha de algunas "medidas parciales" puestas en marcha por algunas comunidades que han "dado lugar a la existencia de una alta litigiosidad y a la necesidad de presentación de recursos ante el Tribunal Constitucional", como ha sucedido con las tasas del euro por receta de Madrid y Cataluña y la subasta de medicamentos de Andalucía.

Por ello, proponen dejar claro en la Ley del Medicamento que las medidas que las comunidades adopten para racionalizar la prescripción y uso de medicamentos "no podrán producir diferencias en las condiciones de acceso" a aquellos medicamentos financiados por el SNS, ni a su catálogo ni a sus precios.

Asimismo, establecen que el precio industrial de los medicamentos no podrá ser objeto de modificación a efectos de prestación farmacéutica en el SNS, salvo que éste sea "aplicable en todo el territorio nacional".


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Fisioterapia Madrid. Inducción Miofascial

Inducción Miofascial
 

La Inducción Miofascial es una rama de la fisioterapia dirigida al tratamiento manual de los desórdenes más comunes que afectan al aparato locomotor como consecuencia de diferentes tipos de traumatismos, como también a raíz de los cambios relacionados con el proceso reumático, artrítico o artrósico que afecta el funcionamiento de la columna vertebral, las rodillas, los hombros y otras articulaciones del cuerpo.

En el proceso del tratamiento, el fisioterapeuta utiliza suaves estiramientos, presiones sostenidas y un posicionamiento especial para lograr cambios en el desenvolvimiento mecánico del cuerpo y así aliviar el dolor como también recuperar la alterada función corporal.

Las típicas dolencias tratadas exitosamente con las Técnicas Miofasciales son: lumbalgias, cervicalgias, dorsalgias, hombros dolorosos, cefaleas, síndrome de la fatiga crónica, problemas menstruales, codo de tenista, secuelas del latigazo cervical, síndrome del túnel del carpo, escoliosis. Es también un tratamiento complementario dentro del tratamiento de la fibromialgil.
 

Somato emocional
 

La Inducción Miofascial es un concepto de tratamiento de las lesiones del aparato locomotor, a base de técnicas de evaluación y tratamiento, de compresiones manuales tridimensionales sostenidas a través de diferentes niveles de movimientos corporales en todo el sistema facial, con el objetivo de eliminar las limitaciones funcionales. La eliminación de las restricciones permite reestablecer el equilibrio corporal, eliminar los síntomas dolorosos y recuperar la alterada función del aparato locomotor.

El tratamiento a través de la aplicación de las técnicas de Inducción Miofascial tiene como principal objetivo, permitirle al paciente un pronto y, en lo posible, completo reestablecimiento de la homeostasis corporal.

Una correcta evaluación y un adecuado tratamiento de las restricciones del sistema miofascial es una herramienta indispensable en un protocolo moderno del tratamiento en los cambios funcionales del aparato locomotor.
 

Manipulación de las fascias
 

La Fisioterapia y todas las Escuelas de Terapia Manual dedican mucha atención a la evaluacón y al tratamiento manipulativo de los tejidos blandos, consiguiendo rápidamente resultados positivos en casos de dolores o disfunciones del aparato locomotor.

La Manipulación de la Fascia, gracias al trabajo del autor Luigi Stecco, centra su atención en la anatomía del tejido conectivo denso (Fascia) y en el rol que este componente del aparato locomotor tiene como elemento que complementa la actividad del Sistema Nervioso Central y Periférico en la organización y gestión del movimiento. El conocimiento en profundidad de la estructura del tejido conectivo, de sus relaciones con las fibras musculares y de la inervación que recibe, nos permite formarnos una visión original de la anatomía, desde un punto de vista funcional: a partir de aquí se sigue un proceso de evaluación que permite al terapeuta localizar con precisión dónde buscar las alteraciones existentes en la Fascia, reconocer fácilmente un cambio en la estructura del conectivo y la consiguiente pérdida de movilidad/deslizamiento de la misma Fascia, y al final tratar esa zona para que, una vez terminada la sesión, se aprecie ya un resultado evidente, que deberá mantenerse en el tiempo.

 
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